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想要宝宝必先暖宫女性宫寒该怎么调
添加时间:2018-02-06
  

  子宫在孕育中的重要地位自然不用说,由于女性体质的特点,常常会有宫寒的表现,正好彩票网这就让孕育宝宝存在着障碍。九歌彩票那么,宫寒女性应该怎样调养才能迎接好孕呢?

  子宫在孕育中的重要地位自然不用说,由于女性体质的特点,常常会有宫寒的表现,这就让孕育宝宝存在着障碍。那么,宫寒女性应该怎样调养才能迎接好孕呢?

  天寒万物僵,宫寒人难孕。诸位觊觎“娘娘”这个“封号”很久却迟迟未能成功上位的姐妹们,当你听到身边单纯妹子一不小心就轻松怀孕了的消息,内心是不是暗暗羡慕嫉妒恨捣腾不休呢?测体温、正好彩票网吃黑豆、算排卵期……各种备孕手段都施展上了,宝宝这位九五至尊就是不肯移驾于你“宫”里。其中玄机,或许很简单——你的子宫受凉了。

  须知道,宝宝讨厌住“冷宫”。中医亦有云:“暖宫孕子”。那么,宫寒怎么调理才能暖宫?下面小编为大家网罗温太医的同僚们献出的调理宫寒之良策。

  直白地说,“宫寒”就是“子宫寒冷”。是中医上常常提到的症状,不过中医上讲的“子宫”并不单指子宫,还包含了子宫周围的女性内生殖器官,如输卵管、卵巢;而且宫寒的症状也不是单一症状,而是对与子宫相关联的各种症状的总结。包括经前或经期小腹胀痛,个别会有小腹凉、全身发凉感;白带增多并呈清晰状;月经周期延后或经期延长;月经血量少,色黑并有血块,九歌彩票甚至月经完全停止。

  造成宫寒的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的女子,由于体内“阳气”不足,就容易宫寒。另一方面,生活习惯也会造成宫寒。例如有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者长时间在空调房里坐着不动,又或者是为了时尚,大冬天也穿短裙、薄衣,这些习惯都容易使寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

  除此以外,子宫及其周围组织的相关疾病、长期的负面情绪影响,都很容易损伤体内阳气,导致肝肾亏虚,抵抗力下降,诱发宫寒。

  2. 输卵管功能下降。如果再发生炎症,那么输卵管的通透性也会受到影响,甚至无法使精子和卵子结合,导致宫外孕或不孕。

  3. 卵巢功能下降,衰老的速度加快,使卵泡发育不良,遭遇排卵障碍或不排卵,无法受孕。

  备孕女性一旦被确诊为有宫寒的症状,最好的方法就是采用中药来调理。可以在中医师的指导下服用一些中药汤剂,像当归。党参、丹参等都是治疗宫寒的良药。一流彩票网

  这个方法最好是到正规的医院进行。中医师一般会选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴,肚脐正中直下3寸处的关元穴。需每天用艾条熏烤30分钟。这需要长期坚持才能出效果。

  温胃御寒、一流彩票网暖宫助阳的食补是宫寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海参、虾等高热量、高蛋白的肉类;韭菜、香菜、桂圆、桃、核桃、花生等蔬果;生姜、一流彩票网胡椒、茴香、桂皮等佐料,以及红茶、米酒、红糖等,都是适合宫寒女性食用。

  但食补应循序渐进,从少量开始,逐渐递增,不可盲目大量食入或多种补品同时食入,以免补益太过而滋腻碍胃,湿热壅阻,反折其阳。在进补时如果出现口干舌燥、牙龈肿痛、舌红苔黄等,宜减量或暂停。

  在温补同时可配以山药、扁豆、萝卜、无花果、薏苡仁等健脾理气的食物,增强气血运化,使经络通畅,达到健脾温宫的效果。此外,宫寒不可一味温补,宜配合鸡蛋、莲子、芝麻、银耳、百合等滋阴润燥之品,促使营养平衡,气血充盈。

  做法:将益母草分4份,一酒、一醋、一姜汁、九歌彩票一川芎汁各浸透炒干,制好后放入鸡肚内,加当归、续断炖煮汤。

  做法:羊肉切块洗净,放滚水内先焯一下,取出。将当归、生姜洗净、切片,用布包好,与羊肉一起入锅煨汤,熟后去药包,饮用。

  做法:红糖、正好彩票网生姜末隔水蒸30分钟,分7份,从月经干净后的第2天开始,每天早上空腹用开水冲服,连服7天。

  备孕女性要防止再受到寒邪侵袭子宫,在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,不要经常食用冰冷寒凉食物,可以在每餐之前喝一杯暖身的姜茶,化解寒气对身体的伤害。

  季节交替时要注意保暖,不要长时间坐在空调房里一动不动,注意保护肩膀。膝盖、后腰、腹部、双足等寒气较易入侵的部位,冬天更要注意保暖。

  此外,每天多做运动可增进身体的代谢功能,使气血流通,增加体内阳气,快步走就是不错的运动方式。